Nije uobičajeno govoriti glasno o ovom problemu, ali se vrlo mnogo suočava s njim. Radi se o zatvoru. Stvar je iznimno neugodna, pogotovo kada ulazi u kronični oblik. Postoje mnogi lijekovi koji obećavaju liječenje iz zatvora jednom zauvijek. U stvarnosti, oni pomažu kratko vrijeme i imaju puno nuspojava. Ali, ispada, možete se riješiti zatvor bez njih! Odgovor je jednostavan - posebna trodnevna prehrana - i vi ste u savršenom redu. O tome što možete jesti s kroničnim zatvorom, pročitajte u nastavku.
Malo ljudi zna da kronična zatvor ima dvije vrste - atonički i spastični. I svaki od njih zahtijeva vlastitu prehranu. Atonna konstipacija uzrokovana je nedovoljnom kontrakcijom crijeva ili crijeva. Također se naziva "lijen crijeva". S grčevitom zatvorom pacijenti dobivaju konvulzije (spazme), zbog čega se ometaju i proces digestije hrane i proces eliminacije. Najčešći je kod žena srednjih godina. Ovdje je moguće jesti na kroničnim zatvorima različitih vrsta:
- Prehrana s atoničkim zatvorom
Svježe povrće i voće - šljive, jabuke, kruške, šljive, breskve, marelice, kupus, cvjetaču, luk, rajčicu, mrkva itd. I također kruh, prirodni med, svježi kravlji mlijeko, biljne masti, velika količina tekućine.
Zabranjeni proizvodi: zeleni čaj, bijeli kruh, riža, crno vino, borovnice, cornelian, vrhnje juhe, tjestenina.
- Trodnevna prehrana s atonskom zatvorom
Prvi dan
Doručak: 300 g suhe šljive, dušo
Drugo doručak: kuhana pšenica s medom i orasima
Ručak: salata, 200 g pržene teletine, ukrašena kuhanim krumpirom i maslacem, svježe voće koje možete izabrati
Poslijepodnevni snack: 200 ml mlijeka
Večera: salata od rajčice, krastavaca i paprike, 1 šalica kiselog mlijeka, 1 komad kruha od žitarica
Drugi dan
Doručak: 2 grozdova grožđa, 1 čašu mlijeka, 1 komad raženog kruha s maslacem i medom
Drugo doručak: 250 ml mlijeka
Ručak: zelena salata, juha od grašaka, 200 g svinjskog mesa s kupusom, 1 komad kruha, svježe voće koje možete izabrati
Snack: 1 šalica cornflakes s mlijekom i medom
Večera: 300 g bijele ribe na žaru sa bočnom jelom od krumpira, 1 komad kruha od žitarica, 300 g šljive
Treći dan
Doručak: 1 čašu mlijeka, 1 jaje, 1 komad kruha s maslacem i medom
Drugo doručak: 250 g tjestenine u pećnici, 250 ml mlijeka
Ručak: salata od kupusa i mrkve, juha, kuhana govedina, 1 komad raženog kruha, svježe voće koje možete izabrati
Poslijepodnevni snack: 200 ml mlijeka
Večera: salata od rajčice, krastavaca i paprike, 1 čašu jogurta, 1 komad integralnog kruha
- Prehrana za spastičku zatvor
Možete jesti proizvode od svježeg mljevenog mesa, kuhane ribe, sira, maslinovog ulja, prirodnog meda, džema, tjestenine, povrća, ali samo u obliku pire krumpira, zrelog voća s finim vlaknima (grožđe, jagode, šljive, smokve, narančasta, mandarinski)
Zabranjena hrana: janjetina i govedina, dimljeni sir, majoneza, čokolada, sirup i prženi pite, kolačići, kolači od maslaca, bijeli kruh, začinjeni umaci, suhe kobasice
- Trodnevna prehrana s spastičnim zatvorom
Prvi dan
Doručak: 1 čašu mlijeka, 1 komad prženog raženog kruha s maslacem i medom
Drugi doručak: 2-3 kolača, prekriven slatkim pekmezom, 50 g marelice
Ručak: juha od tikvica, govedina s špinatem, 1 komad crnog kruha, svježe voće
Poslijepodnevni snack: 300 g suhe šljive
Ručak: 2 jela s roštilja, pire od mrkve, 1 komad raženog kruha
Drugi dan
Doručak: rezanci s kravljem sirom i medom, 1 grožđica grožđa
Drugi doručak: 200 g jagode
Ručak: kuhana govedina, malo moussaka, 1 komad raženog kruha, maslac
Snack: 2 kolačića prekriveni šećerom u prahu
Večera: bujon ružičastih kukova s medom, pire od bundeve, 1 komad raženog kruha
Treći dan
Doručak: 1 čašu soka od grožđa, 1 komad raženog kruha s maslacem i pekmezom
Ručak: bundeva bundeva
Ručak: juha s piletinom, 200 g piletina s ukrasom pire krumpira, 300 g suhe šljive
Poslijepodnevni snack: pita od bundeve
Večera: povrće omeletti, žitarice od žitarica, 1 čašu soka marelica