Trout u mikrovalnoj pećnici

Reći ću vam kako napraviti pastrvu u mikrovalnom sočan, delikatan i neobičan na štetu sastojaka: instrukcije

Reći ću vam kako napraviti pastrvu u mikrovalnu sočan, nježan i neobičan dodavanjem ribu kiselo umak i jastuk povrća. Ispada puna zdravog ručka ili večere u kratkom vremenu! Ako ste ljubitelj zdrave i kvalitetne hrane - ovaj jednostavan recept za pastrvu u mikrovalnoj pećnici će vam se svidjeti :) 1. Ako je potrebno, pastrve i grah dobivaju odmrznuti. Za to vrijeme možete očistiti i nasjeckati naše luk. 2. Pripremite marinadu za pastrvu. Da biste to učinili, komade pastrve (rezati ga ne previše guste i velike, kako bi se bolje marinada) dodaje se u lonac, pospite našim nasjeckanim lukom, pospite sokom od limuna i maslacem, soli, dodajte začinima i paprom po ukusu. Umiješajte i ostavite marinirati. 3. Općenito, pastrva treba marinirati barem pola sata, ali provjerava se - ako izrezete ribu koja nije prevelika - deset minuta je dovoljno s glavom, možete i manje, za ovaj klasični pastrmanski recept u mikrovalnoj pećnici nije važno :) 4. Spojimo višak tekućine, ako se još uvijek ističe, i ulijemo pastrvu zelenim grahom. Ako se grah kuha ispod ribe, u marinadi - može poslužiti kao zasebna poslastica :) 5. Sipati kiselo vrhnje, ponovno miješamo sve zajedno - i u mikrovalnu pećnicu oko 10 minuta. Vkusnyatina, ali je tako jednostavna i korisna - svakako pokušajte :) Nadam se da će recept za pastrvu u mikrovalnoj pećnici doći u ruci!

Posluživanje: 2