Kao što znamo, ljudsko tijelo se sastoji od 70% vode. I da bi podržao njegov rad, trebali biste piti do 2 litre tekućine dnevno. Oni koji su nepretenciozni, piju iz slavine, radoholičari ispunjavaju nedostatak tekućine uz kavu, kreativni ljudi uživaju u nečemu egzotičnim ili niskim alkoholnim koktelima. Nudit ćemo Vam zdrava pića za zdravlje u obliku pića koja će pomoći u jačanju imuniteta, očuvanju zdravlja i mladosti.
Korisna pića
Oni će poboljšati metabolizam i kontrolirati apetit.
Biljni čajevi
Morate ih piti redovito, nekoliko puta dnevno i mijenjati sastav svakih 10 dana. Procesi razmjene najviše su pogođeni sa strane poriluka, ružmarina, lišća lješnjaka, valerijana, koprive, lišća breskve i zelenog graha. Suhe biljke piju poput čaja i inzistiraju na 15 minuta. Za čaj odabiremo jednu biljku, vodimo tečaj, odradimo tjednu stanku i prolazimo do drugog. Šećer na dijeti, nemojte jesti, dodati malo soka od limuna.
Ljekovito bilje sadrži mnoge tvari korisne za tijelo, phytoncides, hormone, enzime i vitamine. Mnogi imaju choleretic, diuretik, tonik učinak, sve je to potrebno da biste dobili osloboditi od masti.
Biljni dekocije potiskuju apetit. Da biste to učinili, preporučujemo snažnu infuziju koromača, umiješajte i pijte umjesto čaja.
Ista akcija ima izvarak kukuruznog stigme, pijemo čašu prije jela.
Snažna infuzija maslačaka opterećuje glad, to se uzima tri puta dnevno.
Sok od sirovog krumpira također je izvrstan lijek, pili ga na prazan trbuh ujutro, po jedan čašu.
Svaka žena u bilo kojoj dobi želi izgledati lijepo. A pojavu žene pod utjecajem su čimbenici kao što su: stanje kose i kože, hod, lik i prirodno ten. Za očuvanje svježine i ugodnog rumenila, preporučujemo koristan i ukusan koktel.
Ukusna pića za zdravlje i ljepotu
Sok od krastavaca
100 gr. sok od krastavaca, 100 grama. sok od mrkve, 50 grama. sok od celera.
rajčica
50 grama sok od rajčice, 50 grama. sok od limuna, 1 tbsp. l. sok od celera.
celer
50 gr. sok od celera, 100 grama. mlijeko, 1 žumanjka pilića, sok od jednog limuna.
Piće daju tijelu korisne tvari i vitamine. Na primjer, sok od mrkve sadrži vitamine B, C, beta-karoten - antioksidans. Rajčice su bogate mineralima i solima, celer je bogat kalijem.
Važna komponenta među zdravim pićima je med. Sadrži aminokiseline, podiže hemoglobin u krvi, prirodni je antibiotik i ima druge vrline. A ako je dodate u "piće za ljepotu, možete dobiti dvostruku korist".
Apple koktel
1 tbsp. l. med, 200 gr. sok od jabuka, sok iz jednog limuna,
Pivo od mrkve
Stisnite sok od kilograma mrkve, 2 tbsp. l. med, 300 grama kuhane vode i dodajte sok od limuna. Mi miješamo i pijemo cijeli dan.
Piće od limuna
Pomiješajte sok od pola limuna s 1 žlica. kuhana voda, med za okus.
Piće u zimi
Što je korisno piti zimi, kad imunitet pati, šetnja infekcijom i hladnoća vani.
Jelo ulje ima antivirusno i antimikrobno svojstvo. To će osigurati normalni pritisak i zdrav san, podržati imunitet. To je piće iz kuhane obične vode s dodatkom 5 kapi jele biljnog ulja. Zimi će imunitet biti pod utjecajem bujona divlje ruže, koja će osigurati vitamin C, staviti sušeno voće u termos, napuniti kipućom vodom i ostaviti noć.
Tri korisna pića
Pića i sokovi od voća i povrća, ovo je izvrstan desert, koji sadrži različite korisne tvari.
Neukusan sok od rajčice
Ovo piće štiti od raka. Sadrži likopen, smanjuje pojavu raka. Ako se ovaj sok svakodnevno konzumira, rizik se minimizira kako ne bi obolio od bolesti povezanih s krvnim žilama i srcem. U 260 g soka - 45 kcal.
Priprema sok od rajčice kod kuće:
Oprati plodove, ukloniti repove, pripremiti sokovnik. Kada je sok spreman, ulijemo u posudu za emajl i kuhamo je 15 minuta, sok je spreman kada pjena nestaje. Vrući sok pretočio je u predgrijane posude. Sterilizirajte sok 15 minuta na 72 stupnja. Nakon sterilizacije zatvorite poklopac. Sok je spreman za upotrebu.
Sok od brusnice
To je vrsta antibiotika koja smanjuje krvni tlak, poboljšava apetit, osvaja bakterije. Pijenje ove bobice sprječava bolest desni, uklanja infekcije mokraćnog sustava, suočava se s zaraznim bolestima. Sok od brusnice sadrži malu količinu šećera. Ovaj koristan proizvod nikad nije alergičan, a bobice od brusnica se dodaju različitim jelima, uključujući salate. U 300 grama pića sadrži 160 kcal.
juicing
Uzimamo svježe ili zamrznute brusnice, promiješamo ga i stavimo u mrežu cjedilo, te dodamo posuđe za curenje sok 1 litara sok, 220 grama šećera, promiješaj vatru, nemojte kuhati, nego samo zagrijavajte do 95 stupnjeva. Hladani sok će se uliti u limenke i čvrsto zatvoriti.
Domaći sok od naranče
Za vitaminski napitak, uzmite 50 grama šećera, 3 naranče i 50 ml vode. Pomiješajte vodu sa šećerom, ohladite je. Zatim stisnite sok od 2 naranče, pomiješati s rezultirajućim sirupom od šećera i vode. Zatim će četvrtina narančastih kora biti strmoglava, dodati sok, iscijediti naranče, pomiješati i preliti čaše vina. U vinskom staklu s sokom dodati ćemo 3 kriške leda.
Zaključno, dodamo da zdrava pića moraju piti razumno. Samo trebate izabrati zdravo piće, zdravlje za vas.