Hush-a-bye
Spavanje je ono što trebate naučiti dok hranite bebu. Nažalost, sve majke ne mogu priuštiti takav luksuz. Urođeni osjećaj dužnosti i nemogućnost odmora dovodi do činjenice da žena, čak i kada je u krevetu, ne zatvori oči. U mojoj glavi - roj misli, u mojoj duši - tjeskoba za ono što nisam mogla, nije imala vremena ... Molimo, spavaj! Razmotrite svoju izravnu dužnost.
U snu iu stvarnosti!
Nervoznost i žurba su neprijatelji mnogih modernih mama. Saznajte kako se opustite. Bolji trenutak nego kada dojite, jednostavno ga ne možete pronaći! Dopustite sebi da malo maštaš. Zamislite kako će vaša obitelj biti u 5-10 godina, kako će malo rasti, što će to moći učiniti, što igrati, što se uključiti! .. A ipak, kako kombinirati korisne s ugodnim? Nudimo nekoliko mogućnosti. Izaberite i nadopunite popis svojim nalazima.
laganje
Na bočnoj strani i na leđima - to su dva najčešća postura hranjenja koja leže. I, moramo priznati, najugodnije. Opušteni ste, ništa ne ometa ... Ali čini se da je u takvoj situaciji nemoguće učiniti nešto drugo, jer se nemoguće kretati. Varijante mora!
1. Slušajte svoju omiljenu glazbu ili audio knjige. Prije stavite na glavu krevetu konzolu iz glazbenog centra i, kada maleni usne, uključite ga. U ležećem položaju također možete gledati TV ili film. Odaberite pozitivne melodrame, kognitivne ili povijesne slike.
2. Čitanje je još jedan način korisne zabave. Pazite na dobru rasvjetu. Ako je soba mračna, uključite svjetiljku, šaljući svjetlo na stranice, a ne na dijete. Što čitati? Možda ste zainteresirani za knjige o brizi za djecu u prvoj godini života. Detektiv? Zašto ne.
Z. Liesz je udoban za komunikaciju putem telefona s prijateljima (tiho!). Pošaljite romantiku SMS poruku vašem mužu - on će biti samo drago. Ali imajte na umu da vaš mobitel treba biti što dalje od mrvice.
stojeći
U tom položaju obje ruke su zauzete. Da, i hraniti bebu stoji je rijetkost, kao izuzetak. Ako samo ne koristite remen ili poseban ruksak! Mame koji su stekli neki od ovih pribora, uvelike pojednostavljuju život.
1. Možete držati mrvice na svojim rukama i paziti na sebe. Konkretno, obavite neke fizičke vježbe. Okreće se, padine, valjanje iz čarapa do pete, kružni pokreti glave ... Postanite ljepši!
2. po kreativnosti! Objesite na ravni zid ili vrata hladnjaka list papira - ovo je vaš štitnik. Nacrtaj kao što govori duša! Oblikovanje, pa čak i kukičanje također je sasvim dobro ispada stoji.
Z. Dok dijete jede, leži u remen, možete obrisati prašinu, staviti stvari na njihova mjesta, učitati perilicu, čak i napraviti večeru. Da pomogne svojoj majci, modernoj tehnologiji: parni, brz ili multivar.
Pretraživanje
Zato je prikladno za vas ne samo da hranite svoje dijete, već i da se uključite u druge zanimljive aktivnosti. Barem jedna ruka je besplatna, a ako dijete stavite na posebni jastuk, onda sva dva! Mali stol za spavanje pomoći će u mnogim situacijama. Njegova je kupnja opravdala više od jednom. Prvo, ugodno je jesti. Drugo, možete staviti laptop na nju. Jedite ili pregledajte kutiju e-pošte - pogodno je za oboje. Odvojite vrijeme za starije dijete. Ponekad je dovoljno samo za razgovor (tiho i mirno!). U školi možete lako provjeriti lekcije, mnogi čak i dobiti čitanje naglas. Glavna stvar je da poučavate svog sina ili kćer da ne bacaju buku pored djeteta. Razmislite o tome što treba učiniti danas, sutra, tijekom tjedna. Izradite izbornik sljedećih nekoliko dana i zapišite popis proizvoda koji trebate kupiti.