Juha od kupusa za mršavljenje

Vjerojatno ste čuli za ovu čudesnu tjednu prehranu čija je osnova korištenje sastojaka:

• Kupus - 300 grama
• Mrkva - 70 grama
• Luk - 50 grama
• Bugarski papar - 20 grama
• Rajčica - 30 grama
• Sjeme celera - 20 grama
• Smeđa riža - 20 grama
• Sol, papar - 3 grama

instrukcije

Vjerojatno ste čuli za ovu čudesnu tjednu prehranu čija je osnova korištenje juhe od kupusa za mršavljenje. Ne znam koliko je to djelotvorno - nemam problema s prekomjernom težinom, i povremeno sam kuhao juhu, čineći mi se dan odmora. Znam da juha od kupusa treba svakodnevno kuhati i jesti 5-6 puta dnevno u malim količinama, oprana vodom ili zelenim čajem. Uz juhu možete jesti 50 grama crnog kruha, 1 kuhano jaje ili 30 grama tvrdog sira. Dare - mislim da će biti pozitivni rezultati. Jednostavan recept za juhu od kupusa za mršavljenje: 1. Finje nasjeckajte povrće. 2. Presavijte sve povrće u tavi i napunite litrom hladne vode. 3. Dovedite juhu na kuhanje, a potom peku još 15 minuta s otvorenim poklopcem. Dopusti juhu da staje ispod poklopca jedan sat. 4. U ovom trenutku, kuhajte smeđu rižu, a zatim dodajte gotovu rižu na juhu. Zapravo, to je sve. Sada znate napraviti juhu od kupusa za mršavljenje. Izgubiti težinu na zdravlje :)

Posluživanje: 4