Pjevačica, glumica i jednostavno ljepotica Vera Brezhneva s pravom se smatra jednim od najseksipodnijih predstavnika domaćeg show-poslovanja. U 35 svojih glumica istinski se divi idealnom vitkom figuru i izgleda kao njezina šesnaestogodišnja kći Sonya. Zvijezda nikada nije pribjegao uslugama plastičnih kirurga i šali se naziva "prirodnim eko-proizvodom". Nedavno je Vera odlučila podijeliti tajne njezine ljepote i mladosti na Instagram računu zajednice Slim BitchClub, koju su stvorili Ksenia Sobchak i njezini prijatelji.
Osnovna načela života Vere Brezhneva
U mladosti Vera je bila obična kratkovidna djevojka s kratkom frizurama i daleko od toga da je modelna figura. Prilikom biranja u grupi "Viagra" imala je teške uvjete: ili se stavlja u red, ili je način da se posluje za nju zatvorena. Nakon primjene titanskih napora, Brežnjev se u dva mjeseca okrenuo od "odvratnog patka" u briljantnu pop divu. Od tada, pravilna prehrana, sport, masaža i puni san postaju glavna načela njezina života.
Značajke prehrane Vere Brezhnve
Jutro zvijezde počinje čašom tople vode na prazan želudac i 15-minutnim zagrijavanjem surya namaskara (pozdrav suncu). Za doručak, pjevač preferira kašu, omlet od jaja ili cornmeal syrniki, za vrijeme ručka može si priuštiti neke prekomjernice, večeru s laganom proteinskom hranom u kombinaciji s povrćem bijele i zelene boje. Posljednji obrok je najkasnije osam uvečer. Brezhneva je napustila šećer, zamijenivši ga medom, pokušavajući ne konzumirati mliječne proizvode i zauvijek zaboravila na majoneze, margarin, svinjetinu i dimljeni meso. Pokušava usaditi osnovne principe pravilne prehrane od ranog djetinjstva do kćeri, eliminirajući čips, brze hrane i slatku soda iz njihove prehrane.
Sport u životu Vere Brezhnve
Sportski treneri umjetnika sastoje se uglavnom od kardio opterećenja, vježbe snage, pilates i joge. Na YouTubeu možete pronaći mnogo video lekcija iz zvijezde, u kojoj ona dragovoljno dijeli s navijačima tajne vitke figure. Glavno pravilo je da bi sport trebao postati način života, a ne privremeni fenomen. Vera priznaje da ima dobre primjere za imitaciju - njezinu majku koja nakon rođenja četvero djece gleda na 50 i još se aktivno bavi sportom.