Ali nemojte zaboraviti da prevladavajući stereotip o kavi često je pogrešan, jer konzumiranje kofeina u velikim dozama ne smije davati željeni rezultat, pa čak i štetiti tijelu, okrećući njegovo djelovanje u nepoželjnom smjeru za vas. Naime, uzrokuju umor i negativno utječu na djelovanje središnjeg živčanog sustava, osiromašujući živčane stanice. Pod utjecajem kave i kofeina, povećava se srčana aktivnost, povećava se krvni tlak, ustave žile trbušne šupljine, usporavaju rad trbuha, pa potrošnja kave suzbija apetit. Vrlo često povećana srčana aktivnost i CNS uzbuda uzrokuju nesanicu.
Govoreći o kavi i pušenju, ne zaboravite na povećane štetne učinke nikotina uz potrošnju kofeina. Nikotin zasićuje tijelo toksinima i dovodi do kisika izgladnjivanja tkiva. Stalna konzumacija kave zajedno s nikotinom dovodi do nepovratnih promjena u ljudskom tijelu.
Za lijepe dame također će biti korisno znati da iako je kofein koristan stimulans za gori kalorije i tvar koja pomaže pri gori masnoće, kava je također pomoćnik celulita!
Nitko ne kaže da je kava neprijatelj. Male doze kofeina zaista nam pomažu u svakodnevnom radu. I, ma što se može reći, ovo je ukusna i ugodna zabava. Šalica kave dnevno ne boli. Ako kava bude tlo, tako mnogo. Bez obzira na to kako proizvođači instant kave oglašavaju svoj proizvod, svatko razumije da je slabiji u okusu kave. Topiva kava također sadrži velike doze kofeina, tako da nuspojave mogu biti štetnije.
Ali kako ograničiti potrošnju kofeina, ako je tako teško probuditi ujutro bez šalice kave, a gotovo je nemoguće brzo ući u posao bez ovog pića, teško je nastaviti aktivnosti nakon večere ... Vrijedno je odstupiti ograničavanjem količine kave, pokušavajući koristiti zrna kave jer se pivo u šalici i bez Turk. Ne konzumirajte i kavu gledajući monitor jer povećava se učinak na središnji živčani sustav. Ali o pušenju i istovremenom ispijanju kave treba zaboraviti.
Ksenia Ivanova , posebno za mjesto