Korisno i ukusno
Mandarine, kivi, breskve, naranče, kruške i tako dalje. Koliko možete napraviti od ukusnih voćnih delicija. Nema fantazije: možete dodati rižoto, dodati mousse, izgraditi zamršenu salatu, ispeći u foliji. I takav užitak neće biti manji ako samo jedete ove plodove. Naravno, glavno bogatstvo plodova su mikroelementi, vitamini, koje možemo dobiti kada uživamo u mirisnoj zrelosti dunje, sočanoj mekoći jabuka. Na primjer, ananas sadrži: vlakno, jod, klor, magnezij, vlakno, proteine, skupine vitamina A, B, C. Ispada da oni koji u svojoj prehrani uključuju mnogo voća, brinu o svom zdravlju i zato se brinu o ljepoti koju ne može biti bez izvrsnog stanja zdravlja.
Za sklad slike
Voće pomaže djevojkama koje su sklone masnoći. Zbog činjenice da oni sadrže visoku vlakno, mogu poboljšati probavu, smanjiti težinu i pomoći očistiti tijelo toksina. Za različite dijete morate odabrati nezaslađeno voće. Da biste dobili osloboditi od dodatnih funti, grejp i jabuke kiselih sorti su dobri. Samo trebate znati da tijekom dijete trebate piti najmanje 2 litre vode dnevno. Ali zlouporabu ovog načina gubitka težine ne vrijedi. Najbolja je opcija jesti voće tri dana, a zatim se možete vratiti na uobičajeni izbornik.
Oštri nokti
Sljedeća tajna je utjecaj plodova koji imaju na stanje noktiju. Ako manikura nije jako dobra, onda će limun doći do spašavanja. Za 7 ili 10 dana, trljamo nokte s limunom, a rezultat toga neće trajati dugo. A onda se nokti ojačaju, ne razgrađuju, ne odvajaju se, ne razgrađuju, nema tamnih mrlja na noktima, a svaka će žena zavidjeti svjetlucav nokti. Ako nema strpljenja, želje i vremena za takve postupke, tada će vam na usluzi biti bitno ulje limuna. Pruža nokte koji su promijenili boju i vraća na nokte njihovu prirodnu ljepotu. Proizvod dobro podnosi kutikule i kožu ruku, čini kožu nježnom i mekom.
Svježe lice
Koža voli maslinove voće. Recepti napravljeni na temelju tonusa limuna, izbjeljuju, ljuštili lice, daju mu svježinu i nježnost. Uzmite sok od pola voća i pomiješajte ga s dvije žlice zobene kaše, žličicom kiselog vrhnja. Nanesite 15 do 20 minuta na vratu i licu, zatim skinite masku i isperite hladnom vodom. I takva maska, na primjer, kao meso jabuke, kojoj dodamo žlicu maslinovog ulja, daje koži zdrav izgled i osvježit će kožu dobro. Na temelju ekstrakata različitih voća čine kozmetičke proizvode, oni se brinu za lice i pomažu u rješavanju različitih problema.
Ako imate čisti i jasni losion za čišćenje, možete se oprostiti masnom sjaju kože. Učinak ovog losiona temelji se na jedinstvenim svojstvima šipak, limun, grejpfrut, lemongrass. Proizvodi koji sadrže takve ekstrakte jedinstveni su izum čovječanstva. Ovi proizvodi omogućuju da koža uživa u dragocjenostima voća, iako nismo uložili nikakav napor.
Lijepe kovrče
Dobar primjer tog voća pravi je trag za njegu kose. Kad se dodaju ekstrakti lubenice, jabuka, grožđa, naranče i drugih plodova i plodova, stvaraju se proizvodi s izvanrednim svojstvima. Šampon Shamtu daje volumen kose i daje okus manga, mandarina i kivija. Još jedan šampon Herbal Essences Fruit Fusions vraća prljavu ljepotu kose i ispunjava vitalnost zahvaljujući smokvama, kumquatom, kivi za masnu kosu i za normalnu kosu zahvaljujući koktelu persimmona, lizama, šipka. Takvi proizvodi vlaže kosu, brinu o vlasištu i čisti kosu onečišćivača.
Beskrajan niz "voćnih recepata" koji dodaju atraktivnost i šarm. Razne toalete vode i parfeme, koji nadopunjuju sliku žene s voćem, svježe mirise. I nije čudo da žene diljem svijeta imaju povjerenje u zdravlje i ljepotu sa svime što proizvodi ljepotica, temeljena na plodovima.
Nutricionisti kažu da su sljedeći plodovi i bobice korisni za organizam:
marelice
Oni sadrže beta-karoten koji se u tijelu pretvara u vitamin A, i zapravo vitamin A je prednost za vid i prevencija raka. U nezrelim marelicama, beta-karoten sadrži više, tako da trebate dati prednost nad teškim sortama. Marelice su bogate kalijem, tako koristan za srce, kao i magnezij i fosfor, što je neophodno za rad mozga, kalcij, koji je potreban za živčani sustav i za rad mišića.
banane
Banane su korisne za rad srca i potrebne su za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, jer su bogate kalijem, također je potrebno za normalan rad mišića. Banane sadrže vitamin C i vitamin B koji su potrebni za rad živčanog sustava i mišićnog tkiva, efedrin, ima tonik, sadrže kateholamine, koji su korisni za crijeva i za želudac.
grožđe
Sadrži snažne antioksidante - bioflavonoide, koji djeluju protiv tumorskih tumora. Grožđe sadrži fruktozu i glukozu, pomažu srcu da rade normalno. Pomaže u odupiranju razdražljivosti i pospanosti. Grožđice su bogate borom, manganom, magnezijem, kalijem, željezom, pomaže pri prijenosu kisika u tkiva, bogato je željezo. Grožđice su korisne za živčani sustav, srce, pluća, za kosti. Sadrži osam puta više šećera nego u grožđu.
smokve
Smokve sadrže puno vlakana, šećera, kalcija, kalija, ugljikohidrata i vitamina A, C, B. Koristan je za bubrege, želudac, pluća i srce. Vitamin B6 proizvodi serotonin, hormon za opuštanje. Slike snižavaju kolesterol i smanjuju apetit.
brusnica
Cranberries sadrže puno mikroelemenata i vitamina. Sok od brusnice pomaže u borbi protiv infekcija, sprečava rast bakterija. Brusnice su korisne za gušteraču, mjehur i korisne su za bubrege.
limun
Bogat je vitaminima B, C i P povećava učinkovitost, pomaže stanicama imunološkog sustava u borbi protiv različitih bolesti.
mango
Bogata kalijem, željezo, dijetalnim vlaknima, organskim kiselinama, vitaminima A, B i vitaminom C. Potiče rad bubrega i crijeva, korisno je za razbijanje sumraka. U manganu je mnogo kalija, što je korisno za krvne žile.
Musky dinje
Musk melon bogat je kalijem, beta-karotenom, sadrži puno vitamina C.
Sad znamo koji su plodovi najkorisniji za ljepotu. Slijedeći naše jednostavne savjete i jesti voće, možete poboljšati svoje zdravlje, a također koristiti plodove za održavanje vaše ljepote.