Ljeto je vrijeme za blagdane i otvorene izbojke na plaži. Zvijezde se ne umore da bi svoje pretplatnike učinilo sretnim sa sočnim slikama na pozadini seascapea. Nijedna izjava nije bila glumica Natalia Rudova, čija je idealna figura predmet zavisti i divljenja njezinih brojnih zabava. Svježe snimke iz Rudove Instagram oduševile su ljubitelje glumice i prikupile više od stotinu tisuća voli za nepotpune dane. Na njima Natalia pokazuje njezinu elastičnu peto mjesto, prateći sliku sa šaljivim potpisom uz lagani dodir koktela:
"Svaka samozahtjevna junica bi trebala imati seksi sliku na krug! .. Pa, kao beeeee ... to je .. Ja sam jedini pored fotografija djevojaka na tim napuhanim krugovima."
Tajne savršene figure Natalia Rudova
Doista, 34-godišnja glumica u velikoj je fizičkoj formi i zasluženo se kupa u zraku ljubavi navijača. Međutim, nije uvijek tako, a Natalia je morala naporno raditi na postizanju takvih rezultata. Izmjenjuje redovito vježbanje kondicije s boksovima i pažljivo prati prehranu. Rudova ne voli sjediti na dijeti, iako je takvo iskustvo u njezinom životu bilo. Da bi brzo izgubila težinu, koristila je takozvanu "kemijsku dijetu" koja se temelji na piletinu i jajašcima. Od tada su ti proizvodi čvrsto ukorijenjeni u prehranu glumice i postali su omiljeni njezin svakodnevni jelovnik. Nudimo našim čitateljima recept za piletinu pečenu limunom i biljem.
Recept za pečene pile od Natalia Rudova
S pola piletine uklonite kožu, obrišite masnoću i marinirajte pola sata u soku jednog limuna i bilja (origano, ružmarin, kadulja, matičnjak). Dno posude za pečenje je poloţeno s limunom izrezanim u krugove i stavlja na nju trup od ptice. Pecite u prethodno zagrijanoj temperaturi do 180 stupnjeva peći za jedan i pol sati. Ne sipajte jelo, nemojte papar ili ulje! Spremni piletina na ležanje na listovima salata. Kao pomoćno jelo, svježe ili kuhano povrće savršeno je. Bon appetit!