Pridržavajući se kalendara Mjeseca i pokušavajući "mjesečevu" prehranu, možete izgubiti do 4 kilograma u oko sedam dana. Dijetetski sustav hranjenja na Mjesecu pretpostavlja da iz tijela izlučuje višak tekućine i "loša" voda. Kada dođe novi mjesec, kada se pojavi mladi mjesec, dijeta je usmjerena na čišćenje našeg tijela toksina, razdvajanje nakupljenih masti, uklanjanje toksina.
Ispada da "lunarna" prehrana prisiljava naše tijelo da preživi tresti, što dovodi do ispravne raspodjele enzima, koji su neophodni za normalnu probavu svih konzumiranih i tekućine koja je prisutna u tijelu. Ova dijeta ne može biti kratkotrajna. Može trajati samo 36 sati, kada se pojavio novi mjesec, a oko 24 sata, kada je mjesec pun. Ali to se može pridržavati i duže, na primjer, 6 dana. Takva dijeta se klasificira kao "brzo". Treba imati na umu da ako pate od dijabetesa ili drugih bolesti povezanih s metaboličkim procesima, onda je bolje da se ne pridržavate ove prehrane.
Puni mjesec. Dijeta "24 sata"
Čekali ste trenutak kad je cijeli lijep mjesec ustao u nebo i odlučio nastaviti s "Lunarnom" prehranom. U roku od 24 sata od punog mjeseca, netko bi trebao piti nekarbonirane mineralne vode, ako nema ni pri ruci, a zatim piti jednostavnu kuhanu vodu. Savjetujemo vam da pijete i sokove (po mogućnosti svježe stisnute), i povrće i voće. Za ovih dana sasvim je moguće riješiti se nekoliko kilograma i oticanje, očistiti toksine.
Novi Mjesec. 36-satna dijeta
U večernjim satima, prije početka novog mjeseca, možete započeti 36-satnu prehranu koja uključuje upotrebu juha od povrća sa mrkvom i krumpirom, grahom (grah i grašak). Juhe se mogu kuhati na mesu ili riblju juhu. Takve juhe će vam pomoći da se oslobode ne samo od prekomjernog tjelesne težine, već i od oticanja, oni mogu zasititi vaše tijelo korisnim elementima minerala i vitamina. Da biste brzo izgubili težinu, možete konzumirati samo juhe, ali juhe ne smetaju, jer kad su kuhane na povrću, vrlo su bogate prirodnim vlaknima ili vlaknima.
Puni mjesec: 6-dnevna dijeta
Prvi dan od 6 dana dijeta, možete imati 5 ili 6 puta kuhani ili sirovo povrće. Drugi dan i treći trebate jesti samo kuhane gljive i svježe ananpe: 4 seta na 2 dana. Ananas potiče probavu zbog činjenice da sadrže posebne biološki aktivne elemente, pomažu gušterači, guraju svoj rad i aktiviraju funkcioniranje želučanih sokova. Gljive su hrana s niskom kalorijskom proteinom, koja je u stanju opskrbljivati mišiće s dodatnom energijom, a također pozitivno utječe na regeneraciju stanica. Nakon dva dana na ananasima i gljivama potrebno je jedan dan organizirati bez hrane. I nakon toga opet 2 dana trebate jesti gljive i ananas.
Ne trošite takvu prehranu dulje od 6 dana. Može se skratiti, ako je potrebno, do 3 dana. Potrebno je započeti s povrćem u ovom slučaju, onda mora biti gladan dan, a opet je potrebno vratiti se na dan gljiva i ananasa.
Novi mjesec: 6 dnevna dijeta
Dan nakon 3 sata prije nego što se novi mjesec pojavi na nebu i unutar 2 dana nakon pojave, možete isprobati drugu verziju prehrane. Ovih dana možete jesti samo sirovo ili kuhano povrće. Volumeni mogu biti neograničeni, ali važno je slijediti jedno pravilo: prehrambena hrana ovih dana ne smije biti oslabljena, ali prejedanje ne smije biti dopušteno.
Kao što možete vidjeti, dijeta za lunarni kalendar je vrlo jednostavna. Recepti za takvu prehranu su unutar snage bilo koje žene. U zaključku, dajte samo mali savjet: nemojte početi s dugom 6-dnevnom prehranom, prvo probajte 36-satnu i dijetu. Tek nakon što vidite kako tijelo reagira na njih, možete nastaviti s dugoročnim programima pročišćavanja. Jednostavno ste upoznali jednostavne faze "mjesečne prehrane" - hrabro povećavajte broj dana lunarne prehrane.
Općenito, prije nego se počnete pridržavati bilo kakve prehrane ("lunarna" dijeta nije izuzetak), potrebno je konzultirati liječnika.