Otkrijmo tajne djetetova dobrog apetita zajedno.
Prva stvar koju trebaš shvatiti jest način jesti mrvice. Nema sitnica, morate imati sve što je pod vašom pažnjom: kvaliteta hrane, količina hrane, vrijeme hranjenja.
Bez obzira na to koliko je moderno bilo slobodno hranjenje, to je dobro samo u ranoj dobi, kada je dijete stvarno bolje nego što njegova majka zna kada treba spavati, a kada - jesti. Od ranog doba pokušajte uspostaviti prehranu, jer svi znaju da jedenje istovremeno proizvodi prehrambeni refleks: želučani sok i slina počinju izlaziti, a pojavljuje se osjećaj gladi. Ako naše tijelo radi kao sat, bolje je da se prilagodite, tako da neće biti nikakvih problema s prehranom, a beba će uvijek imati odličan apetit, što znači da će sve što kuhati za njega biti tkane oba obraza za vas.
Dio hrane također treba normalizirati. Znate otprilike koliko jedete bebu pa ga nemojte jesti više nego što može jesti. To može izazvati odbijanje hrane u budućnosti. Stavite mu više hrane ako vas sam pita o tome. Ako stavite uobičajeni dio djeteta djetetu, ali on odbija jesti, ne inzistira na njemu i ne prisiljava ga da jede sili, tako da dijete uopće ne odbija jesti. Dijete ima svoje preferencije okusa, zbog čega se jedno jelo može jesti s aditivima, a drugo može biti potpuno napušteno. Iskusna majka zna kako pripremiti proizvod koji dijete ne voli tako ukusno da će tražiti dodatke. Da biste to učinili, morate bolje upoznati tajne "moje majke" kuhinje. Na primjer, ako beba ne vole jesti svježi sir, kuhati mu je sir s ladicama i grožđicama. Vrlo ukusno i ne manje korisno!
Napravite pravilo prije jela da biste učinili iste "rituale": oprali su ručice, stavili pregaču i poželjeli svakome "ugodan apetit". Takvi identični rituali dodatno postavljaju dijete na dobar apetit i unos hrane.
Kada dijete jede, ništa ne bi trebalo odvratiti od prehrane. Bilo bi bolje ako dijete uvijek jede na istom mjestu, neka ima svoje osobno mjesto za stolom. Nemojte uključivati TV i radio. Nemojte ga odvratiti od govora i ne razgovarajte s nikim osobno dok dijete ne jede. Neka od ranog doba shvati da "kad jedem, ja sam gluh i glup".
Odbiti jednom i za sve od zalogaja između obroka. Snacks, osobito u suhim uvjetima, loše utječu na probavu djeteta. Mnogi roditelji između obroka daju djetetu jesti ogromnu količinu slatkiša, slatkiša i kolačića, a zatim se žale da beba loše jede "običnu" hranu. Ograničite slatku potrošnju djeteta. Candies i kolačići uvijek bi trebali ležati na mjestu gdje ih dijete ne može sami dobiti. Ako se klinac žali da je gladan, a prije večere je još daleko, možete mu napraviti voćnu salatu ili samo dati jabuku ili bananu.
Da dijete ne zauzme veliki interes za djetinjstvo s takvim štetnim proizvodima kao što su čips, krutoni i soda, ne dajte mu loše primjere i ne koristite ih sami.