Prva opcija
Ovo, recimo, prehrana (iako je više poput gladovanja), čak i sama zvijezda naziva brutalna i pribjegava se samo ako treba izgubiti veliku količinu težine u kratkom vremenu. Cijela dijeta sastoji se od sirove ribe i bobica. Njegov glavni nedostatak je da nekontrolirana i nekontrolirana konzumacija sirove ribe može dovesti do infekcije parazita, a ta se opasnost može izbjeći samo ako se hrani sirovom ribom u skupim i provjerenim japanskim restoranima. Osim toga, sirova riba sadrži tvar koja ispire iz tijela vitamina B1, koja sudjeluje u mozgu. Situacija ne štedi niti korištenje bobica.
Druga opcija
Ova je opcija štedljivija, iako nije posve bezgrešna u smislu pravilne prehrane. Tajna je da možete jesti sve proizvode, ali samo kuhani za par. Šećer ne može biti konzumiran, ali je dovoljno u povrću, tako da tijelo neće patiti od nedostatka šećera. Od mesa Victoria Beckham savjetuje da odbije u korist ribe i morskih plodova. Na prvi pogled, prilično bezopasna, pa čak i korisna prehrana, ali uporaba hrenovitih proizvoda podrazumijeva odbacivanje uporabe biljnih i životinjskih masti, a nužne su za pravilno funkcioniranje tijela.
Treća opcija
Ova dijeta je osmišljena za četiri obroka dnevno, tako da vam gadost glađu ne bi trebalo tlačiti strašno.
Za doručak je dopušteno nekoliko toasts i čaj bez šećera.
Za drugi doručak možete se opustiti uz voćnu salatu od voća s visokim sadržajem vitamina C - općenito je dopušteno bilo koje voće osim banana i grožđa.
Za ručak je dopuštena pileća prsa bez kože, ukrašena zagorskim ili čak prženim povrćem. Ali morate kuhati bez začina i soli, a iz tablice izaći s blagim osjećajem gladi, tako da dijelovi bi trebali biti mali.
Za večeru se jede zelena salata ili ukrašena povrća, dopušteno je malo sira i škampi.
Ova dijeta treba biti pridržana tri dana, nakon čega je potrebno očistiti crijeva. Za to je potrebno miješati mineralnu vodu bez plina i svježe stisnutu sok od grejpa. Ova mješavina treba piti dva ili tri puta dnevno. Prema izjavi zvijezde, ako redovito obavljate takvo čišćenje, ne možete se brinuti o tome što jedete. Glavna stvar je ne prejedati, nego ostaviti stol sa blagim osjećajem gladi.
Ova se prehrana također ne može nazvati bezgrešnom. Prvo prevelik doručak, a zapravo, prema dieticianima, ovo je najvažniji obrok dana. Osim toga, sama prehrana je prilično ograničena s obzirom na količinu konzumirane hrane, tako da nije vrijedno sjesti na ovu prehranu već duže vrijeme.
Četvrta mogućnost
Ova dijeta je dizajnirana za deset dana, glavna stvar je njegovo stanje - pridržavati se istog vremena jedenja.
Doručak je pola devet ujutro, dopušteno je puno žitarica pšenice i dva tost.
Ručak na pola prvog dana, jesti pileća prsa bez kože, bez začina i soli s mango salatom.
Večera ne kasnije od šest uvečer. Možete jesti list salate i pržena piletina. Količina hrane je mala.
Nakon deset dana prehrane, možete koristiti čaj, kakao, kavu, ribu, kuhano i sirovo povrće, krumpir. Pileće se može zamijeniti s gusjenicama, hrana se priprema bez soli. To je odbijanje soli i ograničene prehrane koji ovu prehranu čine neprikladnim da se dugo pridržavaju.