Pokušavate li napraviti dijete čudovište iz mrvice? Usmjerite napore ne samo u smjeru razvoja aktivnosti. Obroci su također vrlo važni!
Čak iu fazi planiranja djeteta, moglo bi se čuti preporuka za uzimanje folne kiseline. Vjeruje se da ovaj vitamin pozitivno utječe na mentalne sposobnosti budućeg djeteta. No, vitamin B9 i onda, nakon rođenja, vrlo je važan. I pored njega postoji i niz drugih korisnih tvari koje dijete može dobiti s hranom.
Prvi izvor Mama, koja doji, zapravo ne razmišlja o tome što je sastav njezina mlijeka. Najkorisnije! Iako je kvaliteta mlijeka mono vliyat.Dostochno jesti u potpunosti i raznolik.
Što se tiče dječjih vještina, za njih će pedijatar odabrati smjesu s najboljim sastavom. Hrana se može dodatno obogatiti važnim vitaminima i mikroelementima koji pozitivno utječu na formiranje tkiva mozga.
Korisno mamac
Pažljivo izaberite proizvod s kojim ćete se najprije upoznati? Točno! Početkom proljeća teško je pokupiti nešto vitamina i sigurno. Ali mi također trebamo dobro! Cijela nada proizvođača dječje hrane, koja je pokušala zadržati sve potrebne tvari u posudama i jajima za rast i razvoj malog čovjeka, ali još uvijek smo usredotočeni na formiranje inteligencije! Stoga se usredotočimo na proizvode koji sadrže sljedeće sastojke, koji su gorivo za mozak. Oni će dobiti crkve ugljikohidrate iz žitarica, a kasnije - makaroni iz sorti tvrdih pšenica, kruh od žitarica. U redu je da počnete s lošom žlicom. Šest mjeseci star će biti odjeven trikovima, heljde i kukuruza.
Vitamini su potrebni za pamćenje i pažnju. Njihovi izvori su povrće, voće i bobičasto voće, jaja, mesni proizvodi i nusproizvodi.
Mikroelementi su važni za koncentraciju pozornosti. Povrće, voće, mliječni proizvodi i proizvodi od kiselog mlijeka, meso i plodovi mora - sve to treba postupno pojaviti u izborniku odraslog djeteta.
Proteini i aminokiseline utječu na proces razmišljanja; oni sadrže meso, jaja, cjelovite žitarice, zelje, orasi i grah.
Kod ovih proizvoda dijete će se početi upoznavati 8-9-10 mjeseci postupno!
Nezasićene masti odgovorne su za operativnost i asimilaciju informacija. Biljno ulje, masna riba, plodovi mora se uvode kako je opisano u komplementarnoj hrani.
Kisik je potreban za normalno funkcioniranje mozga, a može se dobiti ne samo hodanjem na otvorenom nego i jesti krumpir, peršin, mente, rajčicu, luk, rajčicu.
Antioksidansi poboljšavaju kognitivnu sposobnost mozga i pamćenja. Najveća količina nalazi se u povrću i voću s tamnom bojom i bobicama (borovnice i borovnice), kao i zeleni čaj, maslinovo ulje.
Ako ćete pravovremeno upoznati gore navedene proizvode, možete ga naučiti voljeti povrće, ribu i proizvode od kiselog mlijeka, onda će se beba razviti samo dobro, ali će to učiniti suosjećanjem. A činjenica da je pametan, brzo pamti sve, bit će vaša zasluga.
Postoji potreba
Također se događa da dijete inzistično traži istu jelo, a drugi ljudi jedu s užitkom, ali to je poseban, on čeka nestrpljivo. Stručnjaci vjeruju da djeca savršeno prepoznaju signale tijela iu svojim prioritetima, kao što je bilo reći, koja materija nedostaje u njihovom dijeta. Nemojte zaboraviti dijete u svojoj omiljenoj hrani, ali pokušajte diverzificirati paletu okusa. Recimo da je malen polaganje hrane koja sadrži vitamin C. To mogu biti jabuke, kupus. No, nakon svega, iu kivi, ribizlu, brusnicama, Kalyneu, možete pronaći vrijedan vitamin. Malo po malo, i uključite ih u izbornik. Ukusno jelo? Poranemnogo prakticirajte svoj um i naučite razvojnu igru!